Ce mușchi sunt antrenați atunci când se utilizează o mașină de canotaj?

"Când folosiți corect un aparat de vâslit, vă antrenați aproape toți mușchii. Când vă îndepărtați, utilizați mușchii picioarelor, fesierului, șoldului și miezului. Când trageți de mâner, utilizați mușchii din spate, umeri, brațe și miez."

A fost util (285)