Manuale pentru NordicTrack Benzi de alergare
Mai jos, găsiți toate modelele de NordicTrack Benzi de alergare pentru care avem manuale. De asemenea, consultați întrebările frecvente în partea de jos a paginii pentru sfaturi utile despre produsul dvs. Modelul pe care îl căutați nu apare în listă? Luați legătura cu noi.
Produsul dvs. s-a defectat și manualul nu oferă nicio soluție? Mergeți la Repair Café pentru servicii de reparații gratuite.
Întrebări frecvente
Echipa noastră de asistență caută informații utile despre produs și răspunde la întrebările frecvente. Dacă descoperiți o inexactitate în întrebările frecvente, vă rugăm să ne anunțați utilizând formularul de contact.
Ce mușchi sunt antrenați când folosiți o bandă de alergat? Verificat
Când folosiți corect o bandă de alergare, vă antrenați mușchii înapoi, abdominali, fesieri și picioare.
A fost util (665) Citeşte mai multCentura de pe banda de alergare îmi alunecă, ce ar trebui să fac? Verificat
Dacă cureaua benzii de alergare alunecă, ar putea fi un semn că este prea slăbită și trebuie strânsă. Consultați manualul benzii de alergare specifice pentru a afla cum să strângeți cureaua pe modelul dvs.
A fost util (58) Citeşte mai multDe câtă mișcare are nevoie un adult obișnuit? Verificat
Ca adult, este o idee bună să efectuați exerciții fizice moderat intensive pentru un total de cel puțin 2,5 ore pe săptămână. În mod ideal, aceasta este repartizată pe mai multe zile.
A fost util (45) Citeşte mai multCare este ritmul cardiac maxim în timpul exercițiilor fizice? Verificat
În general, puteți lua o frecvență cardiacă de 220 și vă puteți deduce vârsta. Deci, pentru o persoană în vârstă de 48 de ani, frecvența cardiacă maximă ar fi 220 minus 48, echivalând cu 172. Dacă nu sunteți sigur de starea dumneavoastră personală, asigurați-vă că vă consultați medicul.
A fost util (17) Citeşte mai mult