Manuale pentru Hama Trackers activitate
Mai jos, găsiți toate modelele de Hama Trackers activitate pentru care avem manuale. De asemenea, consultați întrebările frecvente în partea de jos a paginii pentru sfaturi utile despre produsul dvs. Modelul pe care îl căutați nu apare în listă? Luați legătura cu noi.
Produsul dvs. s-a defectat și manualul nu oferă nicio soluție? Mergeți la Repair Café pentru servicii de reparații gratuite.
Întrebări frecvente
Echipa noastră de asistență caută informații utile despre produs și răspunde la întrebările frecvente. Dacă descoperiți o inexactitate în întrebările frecvente, vă rugăm să ne anunțați utilizând formularul de contact.
Câți pași este cantitatea zilnică recomandată pentru adulți? Verificat
Pentru a exercita suficient este necesar să faceți cel puțin 10.000 de pași pe zi. Pentru persoanele cu vârsta peste 65 de ani, această sumă este de 8.000 de pași.
A fost util (142) Citeşte mai multDe câtă mișcare are nevoie un adult obișnuit? Verificat
Ca adult, este o idee bună să efectuați exerciții fizice moderat intensive pentru un total de cel puțin 2,5 ore pe săptămână. În mod ideal, aceasta este repartizată pe mai multe zile.
A fost util (24) Citeşte mai multCare este ritmul cardiac maxim în timpul exercițiilor fizice? Verificat
În general, puteți lua o frecvență cardiacă de 220 și vă puteți deduce vârsta. Deci, pentru o persoană în vârstă de 48 de ani, frecvența cardiacă maximă ar fi 220 minus 48, echivalând cu 172. Dacă nu sunteți sigur de starea dumneavoastră personală, asigurați-vă că vă consultați medicul.
A fost util (14) Citeşte mai multUltimele comentarii
(Tradus de Google)
Hama 00178600 Tracker de activități