Home > Sport & Fitness > Biciclete eliptice > NordicTrack Biciclete eliptice > NordicTrack E4.1 Bicicleta eliptica

Manual NordicTrack E4.1 Bicicleta eliptica

Name: NordicTrack E4.1 Bicicleta eliptica
Brand: NordicTrack
SKU: E4.1
Rating: 100 (1 reviews)

Ai nevoie de un manual pentru NordicTrack E4.1 Bicicleta eliptica? Mai jos puteți vizualiza și descărca manualul PDF gratuit în limba română. Acest produs are în prezent 5 întrebări frecvente, 0 comentarii și are 1 vot cu o evaluare medie a produsului de 100/100. Dacă acesta nu este manualul dorit, vă rugăm să ne contactați.

Produsul dvs. s-a defectat și manualul nu oferă nicio soluție? Mergeți la Repair Café pentru servicii de reparații gratuite.

Manual

AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate

precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe bicicleta eliptică

înainte de a folosi bicicleta eliptică. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea

corporală sau deteriorarea bunurilor survenită în urma utilizării acestui produs.

PRECAUŢII IMPORTANTE

1. Este responsabilitatea proprietarului să se

asigure că toţi utilizatorii bicicletei eliptice

sunt informaţi corespunzător privind toate

precauţiile.

2. Înainte de a începe orice program de

exerciţii, consultaţi-vă medicul personal.

Această recomandare este importantă mai

ales pentru persoanele cu vârsta peste 35 de

ani sau persoanele cu probleme de sănătate

pre-existente.

3. Utilizaţi bicicleta eliptică numai conform

descrierii din acest manual.

4. Bicicleta eliptică este destinată numai

utilizării la domiciliu. Nu utilizaţi bicicleta

eliptică într-un spaţiu destinat publicităţii sau

închirierii sau într-o instituţie.

5. Păstraţi bicicleta eliptică într-un spaţiu aco-

perit, ferit de umezeală şi praf. Nu depozitaţi

bicicleta eliptică în garaj, într-o curte acope-

rită sau în apropierea unei surse de apă.

6. Amplasaţi bicicleta eliptică pe o suprafaţă

plană, aşezând un covoraş sub bicicletă

pentru a proteja podeaua sau covorul.

Asiguraţi-vă că există un spaţiu liber de cel

puţin 0,9 metri în faţa şi în spatele bicicletei

eliptice şi de cel puţin 0,6 metri în părţile

laterale.

7. Periodic, inspectaţi şi strângeţi

corespunzător toate piesele. Înlocuiţi imediat

toate piesele uzate.

8. Ţineţi în permanenţă copiii cu vârsta sub 12

ani şi animalele de companie la distanţă de

bicicleta eliptică.

9. Bicicleta eliptică nu trebuie să fie utilizată de

persoane cu greutatea de peste 150 kg.

10. Purtaţi haine corespunzătoare atunci când

utilizaţi bicicleta eliptică; nu purtaţi haine

largi care s-ar putea prinde în piesele mobile

ale bicicletei. Purtaţi întotdeauna pantofi de

sport pentru protecţia picioarelor în timp ce

utilizaţi bicicleta eliptică.

11. Ţineţi de coarnele ghidonului sau de braţele

superioare ale părţii principale atunci când vă

urcaţi pe, coborâţi de pe sau utilizaţi bicicleta

eliptică.

12. Senzorul pentru puls nu este un dispozitiv

medical. Există diferiţi factori care pot afecta

acurateţea măsurătorilor frecvenţei cardiace.

Senzorul pentru puls este conceput doar ca

un ajutor, în scopul de a determina tendinţele

generale ale frecvenţei cardiace în timpul

utilizării bicicletei.

13. Bicicleta eliptică nu are roată liberă; ped-

alele vor continua să se mişte până când

roata volantă se opreşte. Reduceţi viteza de

pedalare într-un mod controlat.

14. Ţineţi spatele drept în timp ce utilizaţi bici-

cleta eliptică; nu vă arcuiţi spatele.

15. Exerciţiile fizice excesive pot avea drept

rezultat vătămarea corporală gravă sau dece-

sul. Dacă vă simţiţi slăbit sau dacă simţiţi

dureri în timp ce utilizaţi bicicleta, opriţi-vă

imediat şi odihniţi-vă.

Descărcaţi manualul în limba română (PDF, 6.76 MB)

(Protejați mediul înconjurător și imprimați acest manual numai dacă este neapărată nevoie)

Evaluare

Spuneți-ne ce părere aveți despre NordicTrack E4.1 Bicicleta eliptica, lăsând o evaluare a produsului. Doriți să împărtășiți experiența dvs. cu acest produs sau să adresați o întrebare? Lăsați un comentariu în partea de jos a paginii.

Ești mulțumit de NordicTrack E4.1 Bicicleta eliptica?
Da Nu

100%

1 vot

Alăturați-vă conversației despre acest produs

Aici puteți împărtăși ce părere aveți despre NordicTrack E4.1 Bicicleta eliptica. Dacă aveți o întrebare, citiți mai întâi cu atenție manualul. Solicitarea unui manual se poate face folosind formularul nostru de contact.

Mai multe despre acest manual

Înțelegem că este plăcut să aveți un manual pe hârtie pentru NordicTrack E4.1 Bicicleta eliptica. Puteți oricând descărca manualul de pe site-ul nostru web și îl puteți imprima singur. Dacă doriți să aveți un manual original, vă recomandăm să contactați NordicTrack. S-ar putea să ofere un manual original. Căutați manualul dvs. NordicTrack E4.1 Bicicleta eliptica într-o altă limbă? Alegeți limba preferată pe pagina noastră de pornire și căutați numărul de model pentru a vedea dacă îl avem disponibil.

Specificații

Marcă	NordicTrack
Model	E4.1
Categorie	Biciclete eliptice
Tip fișier	PDF
Mărime fișier	6.76 MB

Toate manualele pentru NordicTrack Biciclete eliptice
Mai multe manuale pentru Biciclete eliptice

Întrebări frecvente despre NordicTrack E4.1 Bicicleta eliptica

Echipa noastră de asistență caută informații utile despre produs și răspunde la întrebările frecvente. Dacă descoperiți o inexactitate în întrebările frecvente, vă rugăm să ne anunțați utilizând formularul de contact.

Care este diferența dintre un antrenor transversal cu volantul din față sau din spate? Verificat

Antrenorii care au volanta în spate sunt adesea mai mici. Pe aceste antrenamente transversale puteți face, de asemenea, pași mai mici. Când volanta este în față, antrenorul transversal este în general mai mare și vă permite să faceți pași mai mari.

A fost util (281) Citeşte mai mult

Ce mușchi sunt antrenați atunci când se utilizează un antrenor transversal? Verificat

Atunci când utilizați corect un antrenor transversal, instruiți aproape toți mușchii. În timpul unui antrenament utilizați mușchii spatelui, umărului, brațului, abdominalului, fesierului și picioarelor.

A fost util (260) Citeşte mai mult

Folosirea unui antrenor transversal este stresantă pentru genunchi? Verificat

Nu. În timpul exercițiului, picioarele rămân pe pedale și faci mișcări fine. Aceasta înseamnă că nu se aplică vreo forță pe genunchi, așa cum este cazul, de exemplu, alergării.

A fost util (217) Citeşte mai mult

De câtă mișcare are nevoie un adult obișnuit? Verificat

Ca adult, este o idee bună să efectuați exerciții fizice moderat intensive pentru un total de cel puțin 2,5 ore pe săptămână. În mod ideal, aceasta este repartizată pe mai multe zile.

A fost util (73) Citeşte mai mult

Care este ritmul cardiac maxim în timpul exercițiilor fizice? Verificat

În general, puteți lua o frecvență cardiacă de 220 și vă puteți deduce vârsta. Deci, pentru o persoană în vârstă de 48 de ani, frecvența cardiacă maximă ar fi 220 minus 48, echivalând cu 172. Dacă nu sunteți sigur de starea dumneavoastră personală, asigurați-vă că vă consultați medicul.

A fost util (47) Citeşte mai mult